Kursdetails

Stretching und Faszien Training

Faszien sind Bindegewebe und umhüllen jede einzelne Muskelfaser und jeden Muskelstrang. Unser ganzer Körper besteht von Kopf bis Fuss aus einem ganzen Netz von Faszien.

Ein intaktes, gleitfähiges Faszien Netz hat einen grossen Einfluss auf die Gesundheit. Die Faszien geben unserem Körper Form und Beweglichkeit, vereinfacht ausgedrückt, halten Faszien als Bestandteil des Bindegewebes, im Körper alles zusammen.

Durch schlechte Ernährung, zu wenig Bewegung und auch durch Stress können sie austrocknen oder verkleben.

In diesem Kurs machen wir unsere Faszien wieder geschmeidig, elastisch, straffer und reaktionsfähig – ein spürbares Wohlsein für den ganzen Körper entwickelt sich.

Die vier Einheiten des Faszien Trainings

Stretching

Federn, Hüpfen, Schwingen

Körperwahrnehmungsübungen

Bindegewebe massieren und straffen

Faszien, ein lange unterschätztes Organ. Nutzen wir die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse und halten wir unsere Faszien mit gezielten Übungen fit.

Keine Blackrolls!

Teilnehmer/innen 10 - max. 12 Personen
Beginn 17.09.2018, 16:30 - 17:30
Kursdauer 20 x 1 Stunden (kann nach Wunsch der Teilnehmer um
Anmeldefrist bis spätestens Montag, 10. September 2018 (siehe allgemeine Hinweise)
Status verfügbar
Preis Fr. 360.- pro Person
Lokalität kleine Turnhalle Eyholz
Leitung / Organisator Mireille Burgener,
Bewegungspädagogin, Körpertherapeutin und Pilates-Trainerin

erwachsenenbildung@visp.ch, 079 728 55 34 / 027 946 50 82
Anmerkungen Bitte mitbringen:

Handtuch, geübt wird in bequemer Trainingskleidung, barfuss oder mit Socken.

Anmeldeformular für diesen Kurs

Die Anmeldung wird direkt zur Erwachsenenbildung Visp weitergeleitet und bestätigt. Sie erhalten eine Kopie des Mails.

Möchten Sie mehrere Personen zu diesem Kurs anmelden oder werden bei einem Kurs verschiedene Kursdaten angeboten, so geben Sie dies bitte unter Mitteilungen an. Das gleiche gilt für weitere Auskünfte.

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